Στις μέρες μας, είναι εύκολο να ξεχνάμε πόσα κάνει το σώμα μας για εμάς καθημερινά και πόσο καταπονείται. Αν νιώθετε κούραση, υπερβολικό άγχος ή οι μύες σας έχουν αρχίσει να διαμαρτύρονται από την κακή στάση του σώματος ή από την κούραση τότε το μασάζ είναι αυτό που χρειάζεστε. Τι πρέπει όμως να γνωρίζετε πριν από την πρώτη συνεδρία μασάζ;
Πριν την συνεδρία σας
Μην καταναλώσετε καφεΐνη, αλκοόλ ή υπερβολική ζάχαρη. Αν πεινάτε προτιμήστε ένα ελαφρύ γεύμα αντί για ένα βαρύ.
Διάρκεια και είδος μασάζ
Οι περισσότεροι συμφωνούμε ότι όσο περισσότερη ώρα διαρκεί μία συνεδρία μασάζ, τόσο το καλύτερο. Για αρχή όμως είναι καλό να ξεκινήσετε με μία ωριαία συνεδρία, ιδιαίτερα αν επιλέξετε κάποιο πιο δυνατό είδος μάλαξης όπως το deep tissue ή το αθλητικό μασάζ.
Αν δεν γνωρίζετε πιο είδος μασάζ να επιλέξετε, μπορείτε να ξεκινήσετε με το πιο διαδεδομένος είδος μάλαξης, το Μυοχαλαρωτικό (Σουηδικό) ή με το Ολιστικό. Εναλλακτικά μπορείτε να ζητήσετε από τον θεραπευτή σας να σας προτείνει ο ίδιος το είδος μασάζ που ταιριάζει καλύτερα στις ανάγκες του σώματός σας.
Τι να φορέσετε
Προτείνουμε να φοράτε ότι σας κάνει να αισθάνεστε άνετα, κάποιοι αισθάνονται άνετα φορώντας το εσώρουχο τους και κάποιοι άλλοι όχι, τότε απαραίτητα θα πρέπει να σκεπάζεστε με μια πετσέτα.
Λάδι για μασάζ
Οι θεραπευτές μας χρησιμοποιούν στην πλειοψηφία τους αμυγδαλέλαιο ψυχρής έκθλιψης. Αναλόγως όμως των θεραπευτή και το είδος μασάζ που εφαρμόζει μπορεί να χρησιμοποιηθούν κι άλλα είδη λαδιών ή και πολλά μαζί.
Αν έχετε αλλεργία σε κάποιο τύπο λαδιού καλό είναι να μας ενημερώσετε κατά τον προγραμματισμό του ραντεβού σας αλλά και τον θεραπευτή πριν ξεκινήσετε την συνεδρία σας.
Μετά την συνεδρία
Πιείτε αρκετό νερό. Καλό είναι να ξεκουραστείτε μετά το μασάζ. Μην βγείτε ή κάνετε βαριές δουλειές για τις επόμενες 2 ώρες. Μην κάνετε μπάνιο ακριβώς μετά την συνεδρία, αφήστε το λάδι να απορροφηθεί από την επιδερμίδα σας.
Επειδή ο χώρος του μασάζ είναι «παρεξηγημένος» είναι σημαντικό να δείτε τις υπηρεσίες που παρέχει που παρέχει η Aroma Massage πατώντας ΕΔΩ